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Tierra: Un nuevo paradigma para un mundo próspero

Con mucho gusto os presentamos la traducción gratuita del libro LAND, de Martin Adams.

http://tierra.amyca.net

La fundación educativa AMYCA ha puesto a disposición de los lectores en habla hispana este libro de imprescindible lectura para entender el por qué de la creciente desigualdad de la riqueza en nuestro mundo y qué modelo socio-económico ofrece una respuesta eficiente y adecuada para sustituir al actual paradigma capitalismo-comunismo teniendo en cuenta la crisis medioambiental, social e individual que atravesamos en los albores del s.XXI.

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Ley Natural – Seminario gratuito y en español

Hace unos cuantos meses, la fundación AMYCA elaboró tras 120 horas de subtitulación, los subtitulos para la seminario-conferencia de 8 horas que os vamos a presentar a continuación.

Recientemente un internauta nos ha contactado comentándonos que ha doblado ¡la conferencia entera al español!

Felicidades por la encomiable tarea de doblar este interesante material.

ADVERTENCIA: los contenidos de la conferencia son muy interesantes, pero no reflejan necesariamente las opiniones y puntos de vista ni de Círculo Abierto ni de ninguno de sus miembros. Es un material a analizar con calma, mente abierta y sano escepticismo y extraer cada uno sus conclusiones.


X Marcha Universal a Santiago de Compostela

Nos hacemos eco de este evento internacional cuyo propósito es fomentar la reflexión y el entendimiento más allá de toda barrera nacional, cultural o religiosa.

Se celebrará durante este verano en España y tendrá por objeto aunar sensibilidades entre humanos de los cinco continentes.

Sois muy bienvenidos de obtener información detallada haciendo click sobre la imagen o el enlace siguientes:
marcha universalhttp://circuloabierto.es/event/x-marcha-universal-a-santiago-de-compostela/


Lidiando con la ansiedad

6887534032_a35de4dab9Fuente original: http://efac.amyca.net/lidiando-con-la-ansiedad-2/

Respecto de la ansiedad, que es algo que a la mayoría nos afecta en algunos momentos de nuestras vidas hay quizás cinco cosas importantes que reseñar:

1. Una investigación propia al respecto de cuales son los detonantes de la ansiedad, es decir, cuales son las situaciones que “activan” los episodios de ansiedad y aprender a detectar posibles patrones para poder ponerles solución conscientemente, es decir, poder interferir en la realidad para cambiar lo que tenga la tendencia de detonar nuestra ansiedad. También puede ayudar estudiar lo que la ansiedad es y entender su función biológica: http://es.wikipedia.org/wiki/Ansiedad

2. La meditación entendida como espacios de tiempo deliberadamente dedicados a estar en contacto con nuestras sensaciones corporales, con los ojos cerrados y en proceso de profundizar en nuestro sentir perceptivo conectados con la realidad física, emocional, mental y trascendental del momento presente. Si se hace justo después de hacer ejercicio físico es más fácil y el contraste entre actividad y pasividad ayuda a profundizar mejor en las sensaciones físicas que se tienen en meditación.

3. La alimentación juega un papel fundamental en el equilibrio emocional. La retirada de azúcares, harinas y reducir el exceso de carbohidratos puede propiciar al reequilibrio del cuerpo y resultar en una mejoría importante de los estados anímicos. También por el mero hecho de retirar las azucares, las harinas y cualquier alimento excitante (café, té, chocolate,etc) ayuda a regular los niveles de cortisol y aumenta la capacidad de resistir con éxito situaciones que anteriormente detonaban una intensa ansiedad o directamente nos puede ayudar a no tener más episodios de ansiedad.

4. El ejercicio físico ayuda al cuerpo a autoregularse y es una herramienta eficaz para hacer frente a la ansiedad.

5. Introducir deliberadamente durante la respiración tiempos de retención del aire y aumentando el periodo de exhalación, ayuda a activar el nervio vago que a su vez fomenta el reequilibrio glandular y hormonal del cuerpo impactando fuertemente en los estados de ánimo, dejando al cuerpo y al sistema emocional en una mucho mejor situación frente a una eventual vuelta de la ansiedad.

¡Esperamos que os sea de utilidad!

EFAC – Educación Fundamental para el Amor Consciente – Fundación AMYCA


Artículo – ¿Por qué me afectan tanto las cosas?

fuente original: http://efac.amyca.net/por-que-me-afectan-tanto-las-cosas/

foto-resilienciaEsta es una cuestión que seguramente más de uno se ha planteado en momentos de adversidad: ¿Por qué me afectan tanto las cosas?

En otras palabras, ¿por que la resiliencia o entereza frente a la adversidad de algunos humanos es tan diferente de la de otros?

Como primer comentario me gustaría recalcar que este texto está diseñado para aquellas personas que quieren ser capaces de lidiar en primera persona con el mundo que existe hoy en día, no con el que les gustaría que existiese en vez del que hay actualmente.

Este es un tema inmenso, interesante y pertinente en nuestras vidas adultas . En aras de mantenerlo simple presentamos tres causas que consideramos principales para contestar resumidamente a esta cuestión: Leer más ›


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